Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

4.5 15 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 porzioni

Ingredienti

Olio aromatizzato

1 spicchio di aglio
40 g di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di paprika dolce

Filetti di cernia

1 spicchio di aglio
50 g di pane raffermo
1 cucchiaino di semi di finocchio
1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
20 g di capperi sotto sale sciacquati
2 filetti di acciuga sott'olio
600 g di filetti di cernia, senza pelle
500 g di acqua
300 g di fagiolini verdi freschi

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 29.1 g

Calorie 1167 kJ / 279 kcal

Grassi 13.5 g

Fibre 2.8 g

Carboidrati 10.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Il sapore delle spezie 10 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Insalata messicana estiva

35min

Tajarin salsiccia e finocchi

1h

Blanquette di vitello

1h 30min

Insalata di pollo, fragole e fagiolini con glassa di balsamico

1h

Uova mimosa con sardine

35min

Pancotto fave e zucca

6h 30min

Spiedini di pollo, zucchine e patate viola

50min

Riso in torta verde

1h 30min

Lasagnetta fredda con melanzane e burrata

40min

Rollè di tacchino e spinacini

1h 20min

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

45min

Insalata di fave e pecorino

25min