Smoothie Bowl melone, mango e papaya

Smoothie Bowl melone, mango e papaya

4.6 5 valutazioni

Prep. 15min

Totale 2h 20min

2 porzioni

Ingredienti

½ melone giallo la polpa
40 g di mandorle pelate
1 papaya piccola, la polpa a pezzi
1 mango maturo la polpa
4 cucchiai di crusca di avena
150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
30 g di succo di arancia freddo
1 kiwi sbucciato e a pezzi (1 cm)
1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 13 g

Calorie 1912 kJ / 457 kcal

Grassi 16 g

Fibre 11.1 g

Carboidrati 56 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Arcobaleno di sapori 65 ricette
Italia

Salute in ciotola 11 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Flan di formaggio erborinato (per 2 persone)

35min

Paparot

1h 5min

Piccoli flan al formaggio di capra e porri con salsa allo yogurt

45min

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

15min

Quinoa germogliata con verdure raw

51h 25min

Cotolette di soia

35min

Tè speziato indiano (Chai Masala)

15min

Sorbetto avocado, ananas e lime

20min

Insalata rossa

35min

Svizzere vegan

1h

Miniquiches di cavolo rosso e formaggio di capra

1h 20min

Pesto alle erbe aromatiche

10min