Smoothie Bowl melone, mango e papaya

Smoothie Bowl melone, mango e papaya

4.6 5 valutazioni

Prep. 15min

Totale 2h 20min

2 porzioni

Ingredienti

½ melone giallo la polpa
40 g di mandorle pelate
1 papaya piccola, la polpa a pezzi
1 mango maturo la polpa
4 cucchiai di crusca di avena
150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
30 g di succo di arancia freddo
1 kiwi sbucciato e a pezzi (1 cm)
1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 13 g

Calorie 1912 kJ / 457 kcal

Grassi 16 g

Fibre 11.1 g

Carboidrati 56 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Salute in ciotola 11 ricette
Italia

Un morso di arcobaleno 62 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Pranzo probiotico multicolor

35min

Panzanella d'inverno con fagioli bianchi

40min

Ceviche di tonno con vinaigrette al lime

1h 35min

Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci

10min

Smoothie Bowl ciliegie e cacao

15min

Insalata fichi, bacon e bacche di goji

20min

Tabulè speziato

2h 10min

Manzo al lemon grass con pane roti al cocco (Kuruma iraichchi)

1h 40min

Burger vegan deidratato

20h 10min

Insalata verde con mele, lime e vinaigrette

15min

Jalapeño poppers

1h

Smoothie Bowl melograno e mirtilli

20min