Insalata di polpo a Cottura Lenta

Insalata di polpo a Cottura Lenta

4.5 40 valutazione

Prep. 20min

Totale 5h 30min

4 porzioni

Ingredienti

60 g olio extravergine di oliva
25 g di aceto balsamico
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
½ cucchiaino di coriandolo in polvere
700 g di polpo fresco i tentacoli
800 g di acqua
100 g di rucola fresca, lavata
250 g di pomodori datterino a metà
50 g di Parmigiano reggiano a scaglie

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 603.5 mg

Proteine 32.1 g

Calorie 1458.1 kJ / 348.5 kcal

Grassi 20.7 g

Fibre 1.2 g

Grassi saturi 4.7 g

Carboidrati 7.7 g

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