Purée de haricots blancs aux épinards

Riz aux haricots

Mijoté de thon aux pois chiches

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

Curry de pois chiches et épinards

Ragoût de champignons, saucisses et l'orge

Bouilli de crevettes et de pommes de terre

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

Millet au curry et poulet

Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)

Soupe aux lentilles corail, légumes et saucisses

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards