Boulettes de pois chiches à l'indienne

Boulettes de pois chiches à l'indienne

2.6 17 valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

4 portions

Ingredienti

80 g de riz
100 g de carotte coupée en tronçons
1100 g d'eau
15 g de coriandre fraîche
100 g d'oignon coupé en deux
10 g gingembres frais
45 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
240 g de pois chiches en conserve égouttés
2 yaourts nature
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 418 mg

Proteine 8.8 g

Calorie 1277.8 kJ / 306.3 kcal

Grassi 15.8 g

Fibre 5.3 g

Grassi saturi 2.8 g

Carboidrati 29.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°39 46 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Couscous aux légumes d’hiver

1 Std. 10 Min

Pizza sans gluten aux lentilles corail

30 Min

Cari légumes au massalé

40 Min

Bowl de lentilles et légumes verts

40 Min

Paëlla veggie

50 Min

Pain noir aux graines

2 Std. 45 Min

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

50 Min

Tajine végétarien

35 Min

Steaks de quinoa aux haricots rouges

1 Std. 50 Min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55 Min

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

50 Min

Médaillons de légumes

1 Std. 10 Min