Boulettes de pois chiches à l'indienne

Boulettes de pois chiches à l'indienne

2.7 18 valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

4 portions

Ingredienti

80 g de riz
100 g de carotte coupée en tronçons
1100 g d'eau
15 g de coriandre fraîche
100 g d'oignon coupé en deux
10 g gingembres frais
45 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
240 g de pois chiches en conserve égouttés
2 yaourts nature
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 418 mg

Proteine 8.8 g

Calorie 1277.8 kJ / 306.3 kcal

Grassi 15.8 g

Fibre 5.3 g

Grassi saturi 2.8 g

Carboidrati 29.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°39 46 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Focaccia aux champignons et butternut

2 Std.

Flammekueche oignon rouge, potimarron et bleu

25 Min

Bouillon indien à la pâte tandoori

1 Std. 15 Min

Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet

1 Std.

Burger de pomme de terre aux épinards

35 Min

Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes

1 Std. 35 Min

Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche

1 Std. 5 Min

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

35 Min

Médaillons de légumes

1 Std. 10 Min

Quiche petits pois et carottes

3 Std. 20 Min

Strudel aux champignons, feta et épinards

1 Std. 45 Min

Tourte grecque à l'agneau, aux courgettes et aux poireaux

2 Std. 30 Min