Boulettes de pois chiches à l'indienne

Boulettes de pois chiches à l'indienne

2.6 16 valutazione

Prep. 15min

Totale 45min

4 portions

Ingredienti

80 g de riz
100 g de carotte coupée en tronçons
1100 g d'eau
15 g de coriandre fraîche
100 g d'oignon coupé en deux
10 g gingembres frais
45 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
240 g de pois chiches en conserve égouttés
2 yaourts nature
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 418 mg

Proteine 8.8 g

Calorie 1277.8 kJ / 306.3 kcal

Grassi 15.8 g

Fibre 5.3 g

Grassi saturi 2.8 g

Carboidrati 29.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°39 46 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Sandwichs de légumes au fromage frais

1h 10min

Wrap tikka masala

40min

Wraps végétaliens et sans gluten

3h 40min

Frittata de courgettes et ricotta

40min

Petits pains vapeur graines et curcuma

3h

Mafé aux patates douces et riz

1h 15min

Aubergines tandoori

35min

Ragoût veggie de haricots rouges

1h 25min

Dahl de pois cassés à la patate douce

13h 25min

Boulettes de riz à la tomate

25min

Buddha bowl aux falafels

24h 35min

Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches

1h 20min