Boulettes de pois chiches à l'indienne

Boulettes de pois chiches à l'indienne

2.7 18 valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

4 portions

Ingredienti

80 g de riz
100 g de carotte coupée en tronçons
1100 g d'eau
15 g de coriandre fraîche
100 g d'oignon coupé en deux
10 g gingembres frais
45 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
240 g de pois chiches en conserve égouttés
2 yaourts nature
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 418 mg

Proteine 8.8 g

Calorie 1277.8 kJ / 306.3 kcal

Grassi 15.8 g

Fibre 5.3 g

Grassi saturi 2.8 g

Carboidrati 29.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°39 46 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55min

Galettes de légumes

20min

Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)

55min

Curry de pois chiches, orzo et épinards

30min

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

45min

Blinis de pois chiche et butternut

55min

Mafé aux patates douces et riz

1h 15min

Dahl de pois cassés à la patate douce

13h 25min

Médaillons de légumes

1h 10min

Dahl de pois cassés

1h 55min

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25min

Semoule de chou-fleur au bacon grillé, maïs et haricots rouges

35min