Dispositivi & accessori
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
Prep. 10min
Totale 30min
4 portions
Ingredienti
-
120 g de flocons d'avoine
-
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
-
900 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes émietté
-
4 œufs lavés
-
2 avocats
-
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
-
feuilles de persil frais
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
291.6 mg
Proteine
18.5 g
Calorie
1696.5 kJ /
405.5 kcal
Grassi
25.3 g
Fibre
10 g
Grassi saturi
6.4 g
Carboidrati
29.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Porridges du matin
9 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été
1h 45min
Pizza sans gluten aux lentilles corail
30min
Courge butternut façon pad thaï
40min
Porridge salé aux tomates et au basilic
20min
Umami bowl
1h 15min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs
40min
Pizza au pesto de pistaches, fromage stracciatella et mortadelle
3h 10min
Sauce tomate aux noisettes
25min
Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet
30min
Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette
1h
Bobun végétarien
1h 15min