Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

4.3 54 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

350 g

Ingredienti

1 c. à soupe d'origan déshydraté
1 c. à café de graines de coriandre
100 g d'oignons coupés en deux
150 g de tomates
½ c. à café de paprika
2 gousses d'ail
15 g gingembres frais
1 c. à café de thym déshydraté
1 - 2 piment frais
30 g d'huile d'olive
30 g de sauce de soja
15 g de jus de citron

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 350 g

Sodio 1671.4 mg

Proteine 7.6 g

Calorie 1754.9 kJ / 419.4 kcal

Grassi 31.4 g

Fibre 8 g

Grassi saturi 4.3 g

Carboidrati 32.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Barbecue party 7 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Baos au poulet et curry

4h 40min

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

35min

One pot pasta tomates, persillade et moules

20min

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10min

Ailes de poulet, sauce aux cacahuètes et riz basmati

50min

Poulet rôti et ses légumes

1h 10min

Barres protéinées

50min

Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose

30min

Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco

1h

Baos vapeur au bœuf

2h 55min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10min

Porridge aux fruits rouges

15min