Lieu jaune à la coriandre sauce vierge

Lieu jaune à la coriandre sauce vierge

4.0 16 valutazione

Prep. 15min

Totale 30min

4 portions

Ingredienti

½ bouquet de coriandre fraîche
40 g d'huile d'olive
1 c. à café de coriandre en poudre
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
4 filets de lieu jaune (500-600 g)
1 citron jaune non traité
80 g d'oignon coupé en deux
400 g de tomates détaillées en dés
300 g d'eau

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 24.3 g

Calorie 956 kJ / 228 kcal

Grassi 12 g

Carboidrati 5.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Légère & gourmande 10 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Cabillaud aux vapeurs d'agrumes et fleurons en pâte feuilletée

1h 45min

Saumon au fenouil

40min

Lotte à la provençale

50min

Cabillaud au beurre de raisin, betterave, avocat et girolles

1h

Papillotes de cabillaud à la mangue

35min

Filet de bar sauce aux courgettes

1h

Mignon de veau aux légumes et coeurs d'artichauts

50min

Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry

1h 15min

Saint-jacques à la compotée de fenouil et coriandre

40min

Cabillaud au pistou et légumes confits

50min

Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco

45min

Cabillaud au beurre d'agrume

55min