Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Breakfast Protein Smoothie
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
1 portion
Zutaten
-
water2 ½ oz
-
plain yogurt2 ½ oz
-
frozen mixed berries2 oz
-
banana (approx. ½ a small banana)2 oz
-
almonds½ oz
-
pumpkin seeds½ oz
-
flaxseed½ oz
-
hemp seeds¾ tsp
-
raw cacao nibs¾ tsp
-
maca powder¾ tsp
-
chia seeds¼ tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
43 mg
Protein
15.7 g
Kalorien
1699.5 kJ /
406.2 kcal
Fett
24.6 g
Ballaststoff
12.3 g
Gesättigte Fettsäuren
4.2 g
Kohlenhydrate
38.9 g
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