Tu guía de recetas con más proteína: propuestas equilibradas, fáciles y listas para integrar en tu rutina.
Poke bol alto en proteínas
1 h
Ensalada griega con pollo
1 h 10 min
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25 min
Rollo de pechuga de pollo con chimichurri
1 h
Pollo con salsa cremosa de verduras
50 min
Sartén de pollo con verduras de temporada al pimentón
1 h 20 min
Caldo oscuro de ternera
2 h 10 min
Ternera rellena de champiñones y queso azul
1 h 10 min
Entraña de ternera con chimichurri
30 min
Brochetas de ternera y feta con salsa tzatziki
1 h
Rollo de carne y queso con verduras y salsa de champiñones
1 h 20 min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45 min
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40 min
Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
1 h
Salmón con salsa de jengibre, Bimi y anacardos especiados
30 min
Garbanzos en salsa verde con salmón
25 min
Filetes de trucha en papillote
30 min
Fiambre de cerdo con aceitunas
27 h
Lomo de cerdo con mayonesa de chimichurri
8 h 15 min
Solomillo de cerdo al ajillo en papillote
45 min
Menestra de verduras con aguja de cerdo
40 min
Estofado de cerdo y verduras al tomillo
30 min
Chuletas de cerdo con cebolla agridulce y mayonesa de berberechos para dos
30 min
Pan de semillas rico en proteínas
9 h
Bombas de chocolate con proteína y cacahuete
2 h 50 min
Polos ricos en proteínas
4 h 30 min
Tarta de queso con proteína
2 h
Barritas de proteína
50 min
Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela
1 h 20 min
Galletas de proteína
45 min
