Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, przekrojonych w poprzek
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
- 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
- ¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 300 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- masło, do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
- 700 g wody
- 500 g ziemniaków, pokrojonych w ćwiartki
- kiełki słonecznika, do dekoracji (opcjonalnie)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1122 kJ / 268 kcal
- Protein
- 26.4 g
- Kohlenhydrate
- 24.2 g
- Fett
- 8.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.6 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Natrium
- 505.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 min
Makaron jesienny z papryką i kurczakiem
40 min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1 godz.
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55 min
Pilaw z porem i indykiem
30 min
Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw
1 godz. 10 min
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55 min
Kurczak cajun i purée z batatów
25 min
Piersi kurczaka w sosie brzoskwiniowym
1 godz.
Shoarma z kurczaka
1 Std. 45 Min