Geräte & Zubehör
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
fresh silverbeet (approx. 1 bunch), stalks removed, leaves cut into strips (2-3 cm)200 g
-
fennel bulb trimmed and cut into thin slices (1-2 mm)200 g
-
spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into quarters4
-
garlic cloves2
-
sumac1 ½ tsp
-
star anise2
-
soy sauce1 tbsp
-
avocado oil2 tbsp
-
water500 g
-
vine-ripened cherry tomatoes250 g
-
pumpkin seeds to serve (optional)1 tbsp
-
sunflower seeds to serve (optional)1 tbsp
-
eggs fried, to serve4
-
ground black pepper to season
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
575.8 mg
Protein
10.4 g
Kalorien
980 kJ /
233.3 kcal
Fett
18.5 g
Ballaststoff
4.3 g
Gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Kohlenhydrate
5.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vegetarian Kitchen
87 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen...
Roasted vegetables with horseradish cream
40 min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)
35 min
Firecracker stuffed butternut pumpkin
55 min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1 godz. 30 min
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
35 min
Spinach dumplings with tomato ragout
1 godz.
Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce
1 godz. 50 min
Jewelled quinoa salad
1 godz. 35 min
Sticky Sriracha tofu bowl
45 min
Rogani kumbh
45 min
Hasselback beetroot salad with macadamia cream
1 godz.
Root vegetables with hazelnut pangrattato
40 min