Geräte & Zubehör
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
fresh silverbeet (approx. 1 bunch), stalks removed, leaves cut into strips (2-3 cm)200 g
-
fennel bulb trimmed and cut into thin slices (1-2 mm)200 g
-
spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into quarters4
-
garlic cloves2
-
sumac1 ½ tsp
-
star anise2
-
soy sauce1 tbsp
-
avocado oil2 tbsp
-
water500 g
-
vine-ripened cherry tomatoes250 g
-
pumpkin seeds to serve (optional)1 tbsp
-
sunflower seeds to serve (optional)1 tbsp
-
eggs fried, to serve4
-
ground black pepper to season
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
575.8 mg
Protein
10.4 g
Kalorien
980 kJ /
233.3 kcal
Fett
18.5 g
Ballaststoff
4.3 g
Gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Kohlenhydrate
5.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vegetarian Kitchen
87 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen...
Brussels sprouts with lime crumb
20 Min
Mushroom quinotto
30 Min
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30 Min
Eggplant cannelloni
1 Std. 35 Min
Roasted vegetables with horseradish cream
40 Min
Crunchy seeded broccoli
40 Min
Grain salad lettuce cups (Dani Valent)
1 Std. 55 Min
Eggplant with burghul
55 Min
Herbed mushrooms with pearl barley and roasted hazelnuts
13 Std. 25 Min
Turmeric fish
30 Min
Citrus quinoa salad with miso ginger dressing
1 Std. 15 Min
Salmon fillets with buckwheat and asparagus
40 Min