Geräte & Zubehör
Passato di lenticchie rosse e tonno
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
-
30 g di concentrato di pomodoro
-
80 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
200 g di patate a pasta farinosa, sbucciate ed a pezzi (2-3 cm)200 g di sedano rapa sbucciato ed a pezzi (2-3 cm)
-
300 g di lenticchie rosse
-
900 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
1 pizzico di noce moscata in polvere
-
4 filetti di tonno in scatola al naturale sgocciolati (circa 150 g l'uno)
-
2 rametti di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 pizzico di pepe nero macinato (optional) fresco o in polvere
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Protein
56 g
Kalorien
2309 kJ /
552 kcal
Fett
19 g
Ballaststoff
11 g
Kohlenhydrate
42 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
I colori della natura
10 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen...
Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri
1 Std.
Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)
35 Min
Vellutata di fave, asparagi e limoni
30 Min
Vellutata di piselli con filetto in citronette
45 Min
Vellutata di broccoli raw
25 Min
Vellutata di carote viola
45 Min
Zuppa di lenticchie e zucca
45 Min
Purè di piselli
40 Min
Vellutata d'inverno
50 Min
Zuppa di lenticchie rosse
50 Min
Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)
45 Min
Vellutata di zucca allo yogurt greco
50 Min