Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Polenta
- 500 g Pflanzendrink (z. B. Mandel-, Hafer-, Sojadrink)
- 20 g Vollrohrzucker
- 1 Prise Salz
- 1 Bio-Orange, Schale abgerieben
- 100 g Polenta, fein (Maisgrieß)
Zwetschkenmus
- 300 g Zwetschken, frisch, entsteint, halbiert
- 100 g Orangensaft, frisch gepresst (von ca. 2 Orangen)
- 20 g Vollrohrzucker
- ½ Zimtstange
- 1 Msp. Kardamom, gemahlen
- 3 EL Mandeln, gehobelt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 916 kJ / 219 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 39 g
- Fett
- 6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Natrium
- 91 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Hirse-Quark-Auflauf
1 Std. 15 Min
Buchweizen-Porridge
30 Min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 Min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35 Min
Hirsebrei mit gebratener Banane
30 Min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4h 15min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30 Min
Türkentommerl (Maisgrießschmarrn)
50min
Apfel-Hirse-Auflauf
1 Std. 40 Min
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30 Min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50min
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20 Min