Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

4.3 123 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 verres

Zutaten

2 bananes (200 g env.), préalablement congelées en morceaux (voir "Conseil(s)")
3 c. à soupe de flocons d'avoine
3 c. à soupe de beurre de cacahuète

2 c. à soupe de cacahuètes grillées à sec, non salées
15 g de chocolat noir 70% de cacao (optional)
550 - 650 g de boisson végétale à l'amande à ajuster en fonction des goûts

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 verre

Protein 14 g

Kalorien 2115 kJ / 510 kcal

Fett 28 g

Ballaststoff 8.9 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Smoothies énergisants pour le petit-Déjeuner ! 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Smoothie aux myrtilles

Smoothie aux myrtilles

5 Min

Smoothie aux fruits rouges

Smoothie aux fruits rouges

5 Min

Smoothie au muesli

Smoothie au muesli

12 Std.

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

5 Min

Smoothie détox

Smoothie détox

5 Min

Smoothie carotte-noix de coco

Smoothie carotte-noix de coco

15 Min

Smoothie vert à l'avocat

Smoothie vert à l'avocat

10 Min

Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

10 Min

Smoothie lait de soja banane Passion

Smoothie lait de soja banane Passion

10 Min

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 Min

Smoothie avoine, banane, cajou

Smoothie avoine, banane, cajou

5 Min

Smoothie banane-fraise aux graines de lin

Smoothie banane-fraise aux graines de lin

5 Min