Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 40 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 500 g wody
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- ser parmezan, w płatkach, do dekoracji
-
ziarna słonecznika, uprażone na patelni, do posypania
oder pestki dyni, uprażone na patelni, do posypania - natka pietruszki, świeża, tylko liście, ilość do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1010 kJ / 241.3 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 25.3 g
- Fett
- 14.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
- Natrium
- 330.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45min
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40min
Zupa krem z pomidorów
40min
Zupa selerowo-gruszkowa
50min
Zupa krem z pora z serem
30min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1 Std.
Toskańska zupa pomidorowa z chlebem
30min
Śródziemnomorska zupa pomidorowa
30min
Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą
40min
Zupa krem z dyni z gruszką
55 min
Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek
40min