Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g water
- 250 g sweet potato, peeled and cut into cubes (3 cm)
- 150 g red apple, peeled and cut into cubes (3 cm)
- 100 g butter, cut into pieces (3-4 cm), plus extra for greasing
- 8 pitted fresh Medjool dates
- 2 eggs
- 80 g coconut flour
- ¾ tsp baking powder (see Tips)
- 40 g raw cacao powder (see Tips)
- 1 tsp vanilla bean paste
- 2 - 3 tbsp chocolate chips (see Tips)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 579 kJ / 137.8 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Kohlenhydrate
- 11.6 g
- Fett
- 9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.4 g
- Ballaststoff
- 1.8 g
- Natrium
- 32.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chocolate zucchini mini loaves
1 Std. 30 Min
Lemon coconut bliss balls
40min
Apple cinnamon muffins
40min
Wombat slice
45min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 Std. 45 Min
Coconut and beetroot balls
40min
Zucchini banana loaf
1 Std. 45 Min
Healthy biscuits
35 Min
Zucchini, ham and corn bites
40min
Coconut oat biscuits
45min
Carrot cake bliss balls
40min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min