Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g water
- 250 g sweet potato, peeled and cut into cubes (3 cm)
- 150 g red apple, peeled and cut into cubes (3 cm)
- 100 g butter, cut into pieces (3-4 cm), plus extra for greasing
- 8 pitted fresh Medjool dates
- 2 eggs
- 80 g coconut flour
- ¾ tsp baking powder (see Tips)
- 40 g raw cacao powder (see Tips)
- 1 tsp vanilla bean paste
- 2 - 3 tbsp chocolate chips (see Tips)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 579 kJ / 137.8 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Kohlenhydrate
- 11.6 g
- Fett
- 9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.4 g
- Ballaststoff
- 1.8 g
- Natrium
- 32.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30min
Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting
2j 15 menit
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30min
Berry coconut cashew bars
2 godz. 40 min
Wombat slice
45 min
Carrot poppy seed muffins
1h 15 min
Blueberry blondies
55 min
Chocolate spelt biscuits
5 Std. 10 Min
Raw lamington slice
1h
Cranberry chocolate snack bars
1 Std. 40 Min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45 min
Carrot cake bliss balls
40 min