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Schinken-Zucchini-Fladen

Schinken-Zucchini-Fladen
4.0 209 Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
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Zutaten

Teig
  • Haferkleie
    40 g
  • Flohsamenschalen
    20 g
  • Kokosraspeln
    20 g
  • Walnusshälften
    40 g
  • Saure Sahne
    150 g
  • Eier
    2
  • Olivenöl
    30 g
  • Salz
    1 TL
  • Natron
    ½ TL
Belag und Fertigstellung
  • Bergkäse in Stücken
    100 g
  • Zucchini in Stücken
    250 g
  • Frischkäse
    200 g
  • Schinkenwürfel
    150 g
  • Schnittlauch in Röllchen
    2 EL
  • Majoran, getrocknet
    ½ TL
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    2 Prisen

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 31 g
Kalorien 2850 kJ / 681 kcal
Fett 57 g
Ballaststoff 7.1 g
Kohlenhydrate 11 g

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