Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Mais-Tomaten-Salsa
- 200 g Tomaten, in Stücken
- 20 g Limettensaft
- 1 TL Agavendicksaft
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 Dose Mais (Abtropfgew.135 g), abgetropft
Paprika-Omelette
- ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
- 2 Frühlingszwiebeln, in Stücken
- 4 Eier
- 1 ½ TL Senf
- ½ TL Salz
- ¼ TL Paprika rosenscharf
- 2 - 3 Prisen Pfeffer, nach Geschmack
- 1 rote Paprika, in Streifen (4 cm, 5 mm dick)
- 500 g Wasser
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1240 kJ / 296 kcal
- Protein
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoff
- 7.1 g
Alternative Rezepte
Wurzel-Tortilla
1h
Spinat-Tomaten-Omelette
40min
Möhren-Kräuter-Omelette
50min
Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa
35min
Blumenkohl-Puffer
30min
Quinoawraps
1h
Gemüse-Crumble
1h
Brokkoli-Schinken-Omelette
35min
Gemüse-Schmarren
30min
Bunter Salat
25 Min
Zucchini-Kräuter-Omelette
50min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1h 20min