Insalata di polpo e zucchine

Insalata di polpo e zucchine

4.5 73 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 porzioni

Zutaten

1 spicchio di aglio (optional)
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
3 foglie di basilico fresche lavate
5 foglie di menta lavate
50 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua
700 - 800 g di polpo fresco pulito ed eviscerato
400 g di zucchine a tocchetti (2 cm circa)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Protein 23 g

Kalorien 1012 kJ / 242 kcal

Fett 15 g

Kohlenhydrate 4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Piatti estivi freddi 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 Min

Gamberoni al Varoma con emulsione

Gamberoni al Varoma con emulsione

30 Min

Insalata di seppioline con frutta secca

Insalata di seppioline con frutta secca

30 Min

Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

30 Min

Trancio di tonno con cremosa di cipolle

Trancio di tonno con cremosa di cipolle

40 Min

Insalata di calamari

Insalata di calamari

55 Min

Salmone al cartoccio

Salmone al cartoccio

35 Min

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1 Std.

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

50 Min

Branzino al cartoccio

Branzino al cartoccio

1 Std. 10 Min

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

40 Min

Insalata di calamari al limone

Insalata di calamari al limone

35 Min