![Pasta z cukinii i soczewicy Pasta z cukinii i soczewicy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/02D35404-0AE4-4A16-AF0A-D9AC35F478A7/Derivates/BF9E15AA-FF37-4551-8271-A6DE9D9A4284.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 2 - 3 ząbki czosnku
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego, tylko liście
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 100 g zielonej soczewicy, suszonej
- 500 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 20 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 488.5 kJ / 116.8 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Kohlenhydrate
- 14.4 g
- Fett
- 4.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoff
- 2.7 g
- Natrium
- 597.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pasta wegetariańska
10min
Pasta z kaszy pęczak i pora
40min
Pasta z topinamburu
35min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10min
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1h
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5 min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1u. 40min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55 Min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min