Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Seitan
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 2 ząbki czosnku
- 150 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 20 g sosu sojowego, jasnego
- 1 łyżeczka soli
- 1100 g wody
- 350 g witalnego glutenu pszennego
Sos pomarańczowy
- 2 pomarańcze, ekologiczne (ok. 600 g)
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 15 g brązowego cukru
- 20 g octu jabłkowego
- 4 łyżki sosu sojowego, jasnego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego
- olej sezamowy, do smażenia seitana
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 3178 kJ / 759 kcal
- Protein
- 20.9 g
- Kohlenhydrate
- 100.2 g
- Fett
- 34.6 g
- Ballaststoff
- 9.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wegańskie naleśniki
50 min
Wegański majonez
15 min
Burger z tofu
2sa
Crumble po indyjsku
1sa 20 dk
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1sa 30 dk
Weganella-wegańska mozarella
6ωρ. 20 λεπτ.
Veganisu z espresso i migdałami
6 Std.
Gulasz sojowy z knedlami
1h
Ragout z marynowanym tofu
1hod. 40min
Boliwijski pilaw ryżowy
45 min
Samosy z farszem ziemniaczanym
1hod. 40min
Kotlety sojowe
40 min