Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 carrots, cut in 3 cm pieces (approx. 250 g)
- 1 parsnip, cut in 3 cm pieces (approx. 120 g)
- 1 apple, cored and quartered (approx. 120 g)
- 130 g salted butter, diced
- 80 g light brown sugar
- 60 g golden syrup
- 160 g rolled oats
- 50 g desiccated coconut
- 1 tsp ground cinnamon
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Kalorien
- 894 kJ / 214 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Kohlenhydrate
- 22.3 g
- Fett
- 12.8 g
Alternative Rezepte
Banana and Oat Muffins
35min
Sugar Free Banana Bread
1 godz. 15 min
Carrot Cake Cookies
35min
Carrot, Apple and Chia Muffin Bites
1 godz. 15 min
Seeded Raspberry Oat Slices
1 godz. 15 min
Vegetable Oat Bake
1 godz. 15 min
Breakfast Bars
1 Std. 10 Min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 Std. 10 Min
Multi-seed Cocoa bars
50 min.
Cacao and Orange bars
2 godz. 15 min
Chocolate Beetroot Muffins
30min
Courgette and Carrot Loaf
45min