Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g di petto di pollo senza pelle, a pezzi (2 cm)
- 20 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 70 g di olio di oliva
- 30 g di salsa di soia
- 1 spicchio di aglio
- 10 g di radice fresca di zenzero, pelata, a fette (2 mm)
- 100 g di cipolla, in quarti
- 150 g di peperoni rossi, a pezzi
- 900 g di brodo vegetale
- ½ cucchiaino di sale marino
- ¼ di cucchiaino di pepe macinato
-
200
g di riso a chicco lungo, sciacquato
oder 200 g di riso basmati, sciacquato - 100 g di cimette di broccoli, a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di carote, a rondelle (2 mm)
- 30 g di amido di mais
- 40 g di acqua
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 2248 kJ / 537 kcal
- Protein
- 30.9 g
- Kohlenhydrate
- 55.9 g
- Fett
- 21.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto
50min
Curry di pollo con riso basmati
45min
Riso cantonese allo zenzero
35 Min
Pollo alla Cantonese con verdure
25 min
Manzo teriyaki con riso
1h 50 min
Pollo in salsa di sesamo, riso e verdure
40min
Pollo alla paprika con riso venere
30min
Pollo, riso e verdure al vapore con salsa alla senape
1h 25min
Riso con pollo e verdure
30min
Riso basmati e ratatuia di melanzane
1h
Salmone con broccoli e grano saraceno
40min
Salmone e riso basmati con salsa all'aneto
45min