Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g mixed seeds (e.g. sesame, pumpkin, sunflower)
- 125 g pecan nuts
- 2 Tbsp chia seeds
- 2 Tbsp golden linseeds
- 75 g coconut oil, plus extra for greasing
- 30 g cocoa powder
- 370 g dates, pitted, halved
- 1 tsp vanilla extract
- 50 - 100 g water, to loosen mixture (optional)
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Kalorien
- 903 kJ / 216 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Kohlenhydrate
- 15.7 g
- Fett
- 15.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1 Std. 15 Min
Date and Pecan Protein Balls
10min
Peanut Snack Bars
1 Std. 30 Min
Popcorn and Buckwheat Bread
2 Std.
Apple and Peanut Cereal Bars
50 Min
Breakfast Bars
1h 10min
Orange and Coconut Squares
35 Min
Buckwheat and Cacao Granola
2 Std. 35 Min
Raw Chocolate Brownies
30 Min
Oats, Coconut and Honey Balls
25min
Cacao and Orange bars
2h 15min
Carrot Cake Energy Balls
15 Min