Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g lentilhas verdes
- 15 g salsa
- 45 g azeite
- 10 g gengibre
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 80 g cenoura
- 2 dentes de alho
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
oder 1 cubo de caldo de legumes - 100 g tomate em pedaços
- 2 c. chá de caril em pó
- 150 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 ½ c. chá de sal
- 650 g batata-doce cortada em pedaços
- 150 g leite
- 1 pitada de pimenta
- 100 g iogurte grego
- 1 lima (raspa e sumo)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1737.9 kJ / 415.4 kcal
- Protein
- 13.2 g
- Kohlenhydrate
- 61.7 g
- Fett
- 14.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.2 g
- Ballaststoff
- 10.3 g
- Natrium
- 1012.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bolonhesa de lentilhas
50min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Almôndegas de beringela
1h
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Assado de lentilhas
2 Std. 25 Min
Empadão de seitan
2h
Chili com seitan
25min
Empadão de lentilhas e beringela
1 Std. 25 Min