Caril de legumes com bulgur

Caril de legumes com bulgur

4.5 66 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 55 Min

6 doses

Zutaten

água
1000 g
sal
2 c. chá de
bulgur
300 g
curgete cortada em cubos
400 g
ervilhas descongeladas
200 g
couve-flor só os raminhos
400 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
azeite
35 g
caril em pó
2 c. chá de
coentros em pó
1 c. chá de
cominhos em pó
1 c. chá de
tomate maduro cortado em pedaços
300 g
leite de coco
400 g
grão-de-bico cozido escorrido
200 g
coentros só as folhas p/ servir
2 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 14 g

Kalorien 1799 kJ / 430 kcal

Fett 20 g

Ballaststoff 10 g

Kohlenhydrate 48 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Janeiro 2018 17 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Bolonhesa de lentilhas

35 Min

Bolonhesa de lentilhas

50 Min

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 Min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1 Std. 20 Min

Caril de lentilhas

1 Std. 30 Min

Caril de grão e kale com arroz de coco

1 Std. 20 Min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 Min

Moussaka de lentilhas

2 Std. 20 Min

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 Min

Caril de cogumelos

20 Min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1 Std. 35 Min

One pot de lentilhas e espinafres

1 Std.