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Hake and Prawn Burger
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
4 portions
Zutaten
-
onions cut in pieces50 g
-
bread torn in pieces50 g
-
garlic clove1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only2 - 3 sprigs
-
milk40 g
-
hake fillets in pieces400 g
-
raw prawns, peeled100 g
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
olive oil for frying
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
22.5 g
Kalorien
536 kJ /
128 kcal
Fett
1 g
Kohlenhydrate
7.3 g
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