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Hähnchen-Cashew-Curry
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
-
rote Chilischote, frisch halbiert, nach Wunsch entkernt1
-
Knoblauchzehen2
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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40 g SonnenblumenölGhee40 g
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Hähnchenbrustfilets in mundgerechten Stücken500 g
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Frühlingszwiebeln (ca. 100 g), in Ringen (5 mm)1 Bund
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Wasser230 g
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Sahne200 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Zimt½ TL
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Curry mild2 TL
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Salz¾ TL
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Pfeffer¼ TL
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Speisestärke20 g
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Zitronensaft20 g
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Cashewkern geröstet, ungesalzen100 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
36 g
Kalorien
2295 kJ /
549 kcal
Fett
39 g
Ballaststoff
1.2 g
Kohlenhydrate
14 g
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