Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 egg whites
- 1 tbsp ground cumin
- 2 tsp ground coriander
- 2 tsp garlic powder
- 2 tsp onion powder
- 2 tsp paprika
- 2 pinches ground cinnamon
- ½ tsp salt
- 1 tbsp tamari (see Tips)
- 2 tbsp olive oil
- 100 g macadamia nuts
- 100 g cashews
- 100 g almonds
- 100 g walnuts
- 100 g pecans
- 125 g hazelnuts
- 125 g pepitas
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 761.9 kJ / 181.4 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 3.3 g
- Fett
- 16.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoff
- 2.3 g
- Natrium
- 106.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Seeded tahini crackers
1 Std. 10 Min
Cranberry and rosemary chutney
40 Min
Brinjal (eggplant pickle)
1 Std. 30 Min
Chocolate and anise fruit bark
2 Std. 20 Min
Herbed lavosh
55 Min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1 Std. 30 Min
Five seed energy bars
1 Std. 45 Min
Spiced nut clusters
35 Min
Fresh turmeric and ginger paste
20 Min
Sweet seeded crackers
1 Std. 10 Min
Apple and ginger paste
6 Std. 15 Min
Rosemary and sea salt crackers
35 Min