Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 60 g d'huile d'olive
- 1000 g de courgettes non traitées, coupées en fines rondelles
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 5 brins de menthe fraîche
- 150 g de feta
- 150 g de farine de blé semi-complet (ou farine bise)
- 5 g de pignons de pin
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1180 kJ / 282 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 22.2 g
- Fett
- 17.2 g
- Ballaststoff
- 3.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crumble de légumes au parmesan
1 Std.
Clafoutis courgettes, basilic et chèvre
55 min
Crumble de potiron et jambon
1 Std. 10 Min
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45min
Crumble aux noisettes, haricots verts et champignons
1 Std. 25 Min
Soufflé aux épinards et deux fromages
35min
Crumble de tomates
50min
Crumble de panais et courgettes
1 godz. 5 min
Crumble tomate-chèvre
35min
Crumble de courgette aux herbes et à la ricotta
35min
Crumble aux légumes du soleil
1 Std. 15 Min
Crumble de tomates, poivrons et olives
45min