Verdure printanière

Verdure printanière

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 verres

Zutaten

20 g de chou frisé
100 g de pousse d'épinards frais
200 g de concombre en morceaux
1 pomme verte (env. 150 g), en morceaux
1 citron vert pelé, sans peau blanche ni pépins
5 - 10 g de gingembre frais selon votre goût, pelé, en petits morceaux
250 g de jus de pomme
1 - 2 c. à soupe de miel selon votre goût

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 verre

Protein 1 g

Kalorien 409 kJ / 98 kcal

Fett 0 g

Ballaststoff 1.9 g

Kohlenhydrate 20 g

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