Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g fresh green okra
- 1 lemon, juice only
- water, for rinsing
- 300 g onions, cut in pieces
- 150 g tomatoes, cut in pieces
- 5 g fresh marjoram, plus extra for seasoning
- 1 fresh chilli
- 100 g vegetable oil
- 200 g aubergine, cut in pieces (2 cm)
- 80 g collard greens, cut in thin strips (0.5 cm)
- 50 g fresh spinach, cut in thin strips (0.5 cm)
- 1 bay leaf, dried
- 1 pinch ground pepper
- 2 tsp salt
- 1 pinch ground cumin
- 15 g flour
- 1200 g grouper steaks (approx. 6 pieces)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1481.2 kJ / 354 kcal
- Protein
- 38 g
- Kohlenhydrate
- 4.3 g
- Fett
- 21 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mapo tofu
15min
Roasted Pork Belly with Leek Stir-Fry
45 min
Pork Ball Soup With Cabbage
25min
Roasted Duck Breast with Yellow Split Pea Purée
4 godz. 30 min
Shiitake Mushroom Abalone Sea Cucumber Stew
1 godz. 45 min
Southwestern Shepherd's Pie
2 Std. 5 Min
Chinese Long Beans with Pork
25min
Salted Vegetables Duck Soup
2 Std. 5 Min
Ginger Pork
25min
Taiwanese three cup chicken
20 min
Stir-Fried Tofu in Hot Sauce
30 min
Hakka Char Yoke (Braised Pork With Black Fungi And Fermented Bean Curd)
55min