Geräte & Zubehör
Caribbean stew and Steamed rice cups
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 9 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
Caribbean stew
-
800 g boneless stewing lamb, cut in pieces (3-4 cm)lamb shoulder meat, boneless (see variation), cut in pieces (3-4 cm),800 g
-
orange juice, freshly squeezed (1 orange)50 g
-
freshly squeezed lemon juice (½ lemon)20 g
-
Worcestershire sauce60 g
-
garlic cloves3
-
onions cut in halves150 g
-
celery stalks cut in pieces180 g
-
fresh coriander2 - 4 sprigs
-
dried oregano2 - 3 pinches
-
1 dried bay leaffresh bay leaves2
-
ground cayenne pepper1 - 1 ½ tsp
-
oil25 g
-
20 g brown sugarraw cane sugar20 g
-
tomato purée (concentrated)50 g
-
salt1 ½ tsp
-
water450 g
Steamed rice cups
-
basmati rice160 g
-
water400 g
-
salt4 pinches
-
4 tsp butteroil4 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portions
Protein
45 g
Kalorien
2438 kJ /
581 kcal
Fett
23 g
Ballaststoff
3.9 g
Kohlenhydrate
45 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fabulous Flavour on Every Level
72 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen...
Lion's Mane Mushroom Curry
45 Min
Sous-vide Lamb Chops with Mint Sauce
2 Std. 45 Min
Bibimbap burrito
45 Min
Kimchi risotto
25 Min
Beef and beer pie
1 Std. 40 Min
Pasta salad with salmon and vegetables
45 Min
Mozambican chicken curry
35 Min
Three course meal for two in 30 minutes
1 Std. 15 Min
Bread stew with tomato and onion
Keine Bewertungen
Pizza with red pepper sauce, spinach and eggs
1 Std. 45 Min
Chicken ball kebabs with rice
1 Std. 40 Min
Mussels with Thai Green Curry Sauce
25 Min