Geräte & Zubehör
Caribbean stew and Steamed rice cups
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 9 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
Caribbean stew
-
800 g boneless stewing lamb, cut in pieces (3-4 cm)lamb shoulder meat, boneless (see variation), cut in pieces (3-4 cm),800 g
-
orange juice, freshly squeezed (1 orange)50 g
-
freshly squeezed lemon juice (½ lemon)20 g
-
Worcestershire sauce60 g
-
garlic cloves3
-
onions cut in halves150 g
-
celery stalks cut in pieces180 g
-
fresh coriander2 - 4 sprigs
-
dried oregano2 - 3 pinches
-
1 dried bay leaffresh bay leaves2
-
ground cayenne pepper1 - 1 ½ tsp
-
oil25 g
-
20 g brown sugarraw cane sugar20 g
-
tomato purée (concentrated)50 g
-
salt1 ½ tsp
-
water450 g
Steamed rice cups
-
basmati rice160 g
-
water400 g
-
salt4 pinches
-
4 tsp butteroil4 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portions
Protein
45 g
Kalorien
2438 kJ /
581 kcal
Fett
23 g
Ballaststoff
3.9 g
Kohlenhydrate
45 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fabulous Flavour on Every Level
72 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen...
Rujak Pengantin (Jakarta Salad)
45 Min
Thai-Style Chicken Omelet
50 Min
Spaghetti Carbonara Pie
1 Std. 50 Min
Beef Noodle Pho
45 Min
Braised Trotters
1 Std. 10 Min
Chicken Étouffée
45 Min
Spiced fish stew
2 Std.
Mexican Meatballs with Black Beans
1 Std. 5 Min
Veal Pilaf
1 Std. 25 Min
Chili non Carne
1 Std.
Bulgogi (Pan-fried Marinated Beef)
1 Std. 20 Min
Green Pancakes with Ham and Cheese
55 Min