Houmous

Houmous

3.9 51 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

500 g

Zutaten

2 - 3 gousses d'ail
400 g de pois chiche blancs, cuits
60 g d'eau
30 g de jus de citron
40 g de graines de sésame grillées
½ c. à café de sel
70 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour décorer
du paprika pour servir
du cumin pour servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 254 mg

Protein 17.9 g

Kalorien 1989.7 kJ / 475.6 kcal

Fett 22.7 g

Ballaststoff 10.8 g

Gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 53.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cuisine méditerranéenne 67 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen...

Curry de lentilles

50 Min

Velouté courge-coco

45 Min

Dal de lentilles corail (2 portions)

35 Min

Dal de lentilles corail

35 Min

Pancakes américains

40 Min

Risotto

30 Min

Sauce béchamel

15 Min

Granola

1 Std. 40 Min

Chips croustillantes et guacamole

1 Std.

Pains Naan à la coriandre

1 Std. 15 Min

Pesto de basilic

10 Min

Houmus

10 Min