Kompatible Versionen
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dressing
- 20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 80 g oliwy z oliwek
- 10 - 20 g miodu, płynnego
- 1 szczypta soli morskiej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
-
80
g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki
oder 80 g liści szpinaku baby, świeżych - 140 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- oliwa z oliwek, ilość do posmarowania folii
- 4 jajka
- 250 - 300 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, pokrojonego w 2 cm paski
- sól, ilość do doprawienia łososia
- pieprz czarny, mielony, ilość do doprawienia łososia
- 500 g wody
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1819.5 kJ / 434.6 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Kohlenhydrate
- 6.8 g
- Fett
- 36.4 g
- Ballaststoff
- 1.1 g
Alternative Rezepte
Jajka na chmurce (Cloud eggs)
25 Min
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50 Min
Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia
45 Min
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2h
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 Min
Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)
1 Std. 10 Min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 Min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50 Min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 Min
Zielone omleciki z Varomy
40 Min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 Min
Zielona shakshuka na Varomie
30 Min