Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g passas de uva
- 1 limão, só a raspa
- 45 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1200 g água
- 2 c. chá de sal
- 350 g arroz integral
- Azeite q.b. p/ servir
- 2 dentes de alho
- 150 g cogumelos frescos cortados em quartos
- 100 g espinafres baby
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 10 g manjericão cortado em pedaços
- 100 g maçã Granny Smith cortada em cubos
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1257 kJ / 301 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 54 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Arroz integral com espinafres
1 Std. 10 Min
Millet com legumes e molho tahini
45 Min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1sa
Salada de quinoa com tofu
55 Min
Salada fria de quinoa e pepino
30 Min
Cevada com ratatouille
40 dk
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1sa 30 dk
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 Min
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25 Min
Salada de arroz integral proteica
55 Min
Tofu mexido
25 Min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25 min