Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g passas de uva
- 1 limão, só a raspa
- 45 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1200 g água
- 2 c. chá de sal
- 350 g arroz integral
- Azeite q.b. p/ servir
- 2 dentes de alho
- 150 g cogumelos frescos cortados em quartos
- 100 g espinafres baby
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 10 g manjericão cortado em pedaços
- 100 g maçã Granny Smith cortada em cubos
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1257 kJ / 301 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 54 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salada de quinoa e feijão-verde
30min
Arroz integral com espinafres
1 Std. 10 Min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Salada de quinoa com tofu
55min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1小时
Salada de quinoa e legumes
45 Min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2 Std.
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50min
Salada de arroz integral proteica
55min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Arroz integral
55min