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Pudim de massa e legumes
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 doses
Zutaten
-
Manteiga q.b. p/ untar
-
salsa15 g
-
queijo flamengo200 g
-
água1000 g
-
sal2 c. chá de
-
massa tipo cristas250 g
-
azeite35 g
-
ervilhas descongeladas200 g
-
milho cozido escorrido150 g
-
50 g tomate seco, em óleo, cortado em metadestomate-cereja cortado em metades100 g
-
ovos4
-
leite100 g
-
amido de milho20 g
-
pimenta1 pitada de
-
gemas de ovo2
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1678.5 mg
Protein
33.3 g
Kalorien
2890.1 kJ /
690.7 kcal
Fett
31.7 g
Ballaststoff
6.1 g
Gesättigte Fettsäuren
13.1 g
Kohlenhydrate
68.6 g
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Revista Outubro 2017
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Portugal
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