Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g Parmesan, in Stücken
- 100 g Mandeln
- 2 EL Butter
- 1 Zwiebel, halbiert
- 20 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 180 g Zucchini, in Stücken
- 200 g Brokkoliröschen
- 40 g Öl
- 1 ¼ TL Salz
- 8 Prisen Pfeffer
- 3 EL Milch
- 3 Eier (Kl. M)
- 4 Zweige Thymian, abgezupft
- 2 EL Pinienkerne
- 300 g Cherry-Tomaten
- 1 rote Zwiebel, klein, halbiert
- 20 g Rotweinessig
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1406 kJ / 336 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 27 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Blumenkohl-Flammkuchen
1sa 15 dk
Frikadellen mit Rahmgemüse
40 dk
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2 Std.
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1sa
Brokkoli-Puffer
1sa
Gemüse-Frittata
40 dk
Halloumi-Gemüse-Taler
35 dk
Blumenkohl-Puffer
30 dk
Paprika-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa
40 dk
Brokkoli-Schinken-Omelette
35 dk
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1sa
Spinattorte
1sa