Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 stroužky česneku
- 75 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 200 gramů brokolice, na růžičky
- 150 gramů žampiónů, na plátky
- 200 gramů tofu, extra pevného, na kostky
- 140 gramů kukuřice, sterilované (scezené)
- 400 gramů kokosového mléka
- 70 gramů vody
- 1 čajová lžička soli, nebo podle chuti
- ½ čajové lžičky pepře, mletého, nebo podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1225 kJ / 294 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoff
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem
40 Min
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 min
Hanácká trošková polévka
8 Std. 55 Min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40 min
Veganéza - veganská náhrada majonézy
15 Min
Houbovo-cizrnová směs
9 Std.
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45 Min
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 min
Polévka z bílých fazolí
35 Min
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1h 25min
Krémová polévka s batáty a cizrnou
35 Min