Extra výživná vegetariánská polévka

Extra výživná vegetariánská polévka

4.4 43 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 porcí

Zutaten

2 stroužky česneku
75 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
200 gramů brokolice na růžičky
150 gramů žampiónů na plátky
200 gramů tofu, extra pevného na kostky
140 gramů kukuřice, sterilované (scezené)
400 gramů kokosového mléka
70 gramů vody
1 čajová lžička soli nebo podle chuti
½ čajové lžičky pepře, mletého nebo podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 8 g

Kalorien 1225 kJ / 294 kcal

Fett 23 g

Ballaststoff 5 g

Kohlenhydrate 11 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bistro Polévkárna 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1 godz. 20 min

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16 godz. 20 min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 min

Zeleninové placky z plechu

40 min

Zeleninové kari s rýží

1 godz.

Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré

50 min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 godz.

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10 min

Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta

55 min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 godz. 20 min

Jehněčí s cizrnou

1 godz. 5 min

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 min