![Caril de lulas com abóbora Caril de lulas com abóbora](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e8f34ee74a69cb2f9aff9adb4085616f/Derivates/7e9236f8ac8af5c41dd2e247b68c27bd77847ece.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 ½ c. sopa de pasta de caril
- 200 g leite de coco
- 1 lima, só a raspa
- 1 c. chá de sal
- 1 c. sopa de açúcar amarelo
- 1 malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas
- 1 malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas
- 100 g cebola cortada em lâminas
- 2 c. sopa de polpa de tomate
- 1000 g lulas limpas, cortadas em argolas
- 250 g abóbora cortada em cubos pequenos
- 15 g amido de milho
- 100 g espinafres baby
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1133.3 kJ / 270.9 kcal
- Protein
- 28.8 g
- Kohlenhydrate
- 18.7 g
- Fett
- 7.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.4 g
- Ballaststoff
- 1.8 g
- Natrium
- 511 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55min
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1h 10min
Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada
1h
One pot de frango com paprika
45min
Bolinhos de curgete e camarão com iogurte
30 min
Rolinhos de couve-lombarda com carne picada
1h 15min
Tagliatelli com salmão salteado e pesto com pistácios
35 min
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35 min
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1h
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50min
Caril thai de tamboril
35 min
Caril de camarão com manga
35 min