Caril de lulas com abóbora

Caril de lulas com abóbora

4.2 25 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 doses

Zutaten

pasta de caril
1 ½ c. sopa de
leite de coco
200 g
lima só a raspa
1
sal
1 c. chá de
açúcar amarelo
1 c. sopa de
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas
1
malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas
1
cebola cortada em lâminas
100 g
polpa de tomate
2 c. sopa de
lulas limpas cortadas em argolas
1000 g
abóbora cortada em cubos pequenos
250 g
amido de milho
15 g
espinafres baby
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 511 mg

Protein 28.8 g

Kalorien 1133.3 kJ / 270.9 kcal

Fett 7.5 g

Ballaststoff 1.8 g

Gesättigte Fettsäuren 5.4 g

Kohlenhydrate 18.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Outubro com a Bimby® 48 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Chocos com ervilhas e batata-doce

45 Min

Caril de frango e espargos thai

1 Std. 15 Min

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

1 Std. 10 Min

Lulas com laranja

55 Min

Empadão de batata com brócolos e carne picada

1 Std. 20 Min

Fricassé de polvo

55 Min

Caril de frango com arroz

45 Min

Caril de lulas com arroz a vapor

1 Std.

Caril de peixe

35 Min

Tortilha de brócolos

20 Min

Salmão no forno com tomate seco

30 Min

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45 Min