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Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 40 Min
4 porsiyon
Zutaten
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diş sarımsak1
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soğan ikiye bölünmüş80 g
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zeytinyağı20 g
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somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)3
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toz tatlı kırmızı biber2 tk
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dereotu yaprağı2 sap
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su600 g
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ev yapımı sebze bulyon1 tepeleme yk
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tuz damak tadına göre½ - 1 tk
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arpa şehriye170 g
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ıspanak yaprağı200 g
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kiraz domates ikiye bölünmüş100 g
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krema200 g
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mısır nişastası2 tk
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limon suyu1 yk
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karabiber1 - 2 tutam
Nährwerte pro 1 porsiyon
Kalorien
560 kcal /
2344 kJ
Protein
28 g
Fett
32 g
Kohlenhydrate
37 g
Ballaststoff
4.1 g
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