Tavuklu Quesadilla ve Guacomole

Tavuklu Quesadilla ve Guacomole

4.3 15 Bewertung
Vorbereitung 45 Min
Gesamt 1 Std.
5 porsiyon

Zutaten

Guacamole
  • taze kişniş sadece yaprakları
    5 g
  • kırmızı soğan dörde bölünmüş
    75 g
  • cin biber parçalara bölünmüş (1-2 cm)
    6 g
  • yeşil sivri biber tatlı, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    25 g
  • sarımsak
    1 diş
  • domates dörde bölünmüş
    110 - 115 g
  • avokado (yakl. 350 g), parçalara bölünmüş
    3
  • limon suyu
    1 yk
  • tuz damak tadına göre
    ¾ - 1 tk
Tavuk ve Domatesli Quesadillalar
  • soğan dörde bölünmüş
    150 g
  • taze kişniş sadece yaprakları
    10 g
  • cin biber parçalara bölünmüş ( 1-2 cm)
    3 g
  • yeşil sivri biber tatlı, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    15 g
  • zeytinyağı
    40 g
  • doğranmış domates konservesi
    400 g
  • tuz
    1 ⅛ tk
  • tavuk göğsü, derisiz küp küp kesilmiş (2-3 cm)
    300 g
  • beyaz unlu tortilla yakl. Ø 25 cm
    10 adet
    10 adet lavaş, yakl. Ø 25 cm
  • Çedar peyniri rendelenmiş
    125 g

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porsiyon

Protein 20.9 g
Kalorien 2142 kJ / 513 kcal
Fett 27.4 g
Ballaststoff 9.6 g
Kohlenhydrate 45.4 g

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