Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 120 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 900 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 180 g czerwonej soczewicy, suszonej, opłukanej
- 1 łyżka sosu harissa
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 625.2 kJ / 149.3 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Kohlenhydrate
- 28.6 g
- Fett
- 1.7 g
- Ballaststoff
- 5.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Marokańska zupa z ciecierzycy
40 min
Zupa z czerwoną soczewicą
45 min
Gulasz z zielonej soczewicy
55min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
35 min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13h 35 min
Curry z soczewicą (dal)
40 min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h