Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 mangue bien mûre
- 2 oranges
- 4 dattes dénoyautées Medjoul
- 2 c. à soupe de graines de chia
- 400 g de lait d'avoine
- Nährwerte
- pro 1 verre
- Kalorien
- 1260 kJ / 298 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 51 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10min
Smoothie détox
5min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Smoothie à la mangue
5min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie fraise, ananas et coco
5min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5min
Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote
5min
Smoothie vert
10min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40 min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10min