Smoothie orange-banane au curcuma

Name: Smoothie orange-banane au curcuma
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 verres
Ingredients: 10 g de gingembre frais; 10 g de curcuma frais; 1 banane; 3 oranges; 150 g de boisson végétale au soja

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 10 Min

Portionen 2 verres

Zutaten

10 g de gingembre frais (voir "Variante")
10 g de curcuma frais (voir "Variante")
1 banane, coupée en morceaux
3 oranges, pelées à vif et coupées en morceaux
150 g de boisson végétale au soja
oder 150 g de boisson végétale à l'amande ou à la noisette

Nährwerte: pro 1 verre
Kalorien: 920 kJ / 218 kcal
Protein: 5 g
Kohlenhydrate: 37.5 g
Fett: 2.5 g
Gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Ballaststoff: 9 g
Natrium: 6 mg