Erdnuss-Suppe

Erdnuss-Suppe

4.1 76 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 Portionen

Zutaten

Koriander abgezupft
½ Bund
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
250 g
Zwiebeln halbiert
150 g
grüne Chilischote, frisch entkernt
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Öl
30 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Wasser
600 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Salz
1 TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 18 g

Kalorien 2053 kJ / 491 kcal

Fett 41 g

Ballaststoff 6.5 g

Kohlenhydrate 10 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Zu Gast in Indien 10 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen...

Bulgur-Kichererbsen-Salat

2 Std. 45 Min

Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa

40 Min

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

40 Min

Quinoasalat mit Himbeeren und Walnüssen

1 Std. 15 Min

Quinoa-Salat

35 Min

Süßkartoffel-Curry

40 Min

Gemüse-Gewürz-Reis

45 Min

Winterlicher Quinoasalat

40 Min

Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen

15 Min

Quinoasalat mit Trauben und Käse

45 Min

Bulgur-Kichererbsen-Salat

2 Std. 45 Min

Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen

1 Std.