Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g de pasas sin semillas
-
40
g de pipas de girasol
oder 40 g de pipas de calabaza - 400 - 450 g de ramilletes de brócoli
- 1 cebolleta (aprox. 120 g) entera con la parte verde, en trozos de 2-3 cm
- 2 pomelos rosas
- 20 - 25 ramitas de cebollino fresco picado
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita colmada de mostaza de Dijon
- 3 ramitas de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 cucharadita de sal
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1234 kJ / 295 kcal
- Protein
- 9.3 g
- Kohlenhydrate
- 21.9 g
- Fett
- 18.7 g
- Ballaststoff
- 8.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
35 min
Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate
25min
Ensalada de rape con patatas, pimientos y vinagreta de aceitunas (Al vacío)
1 Std. 55 Min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20 min
Tabulé de coliflor al vapor
40min
Smoothie rojo
10 min
Coliflor al vapor con salsa de cacahuetes
50 Min
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25min
Ensalada rápida de brócoli
5 min
Coliflor al vapor con gulas en vinagreta de pimientos
1h
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50 Min