Geräte & Zubehör
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Quinoa250 g
-
Wasser700 g
-
Olivenöl65 g
-
Salz2 ½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Knoblauchzehe1
-
gemischte Kräuter, frisch Blättchen abgezupft (z. B. Petersilie, Basilikum)30 g
-
Zucchini in Stücken450 g
-
Karotten in Stücken (3 cm)300 g
-
Zitronensaft40 g
-
Essig (z. B. Balsamico)25 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack½ - ¾ TL
-
Honig1 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
8 g
Kalorien
1181 kJ /
283 kcal
Fett
13 g
Ballaststoff
6 g
Kohlenhydrate
33 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Frische Salate
24 Rezepte
Österreich
Österreich
Das könnte dir auch gefallen...
Risotto mit Wildbrokkoli
40min
Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt
50min
Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola
40min
Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys
35min
Saibling auf Rote-Rüben-Hirsotto
50min
Kürbis-Rosmarin-Quiche
1h
Polentatarte mit Ricotta und Kürbis
1h 5min
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10min
Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta
1h
One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse
35min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min