Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
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Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)

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Zutaten

  • 150 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
  • 50 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
  • 200 g wody
  • 30 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 100 g pomidorów śliwkowych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 80 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
  • 25 g sera żółtego, pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
  • 10 g oliwy z oliwek

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
818 kJ / 192 kcal
Protein
14.7 g
Kohlenhydrate
17.4 g
Fett
8.6 g
Ballaststoff
2.8 g

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