![Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci) Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C2BAD177-7156-49B6-8FD9-E37DB68C4977/Derivates/6170F70C-38EE-4504-B845-101A5FB142D8.jpg)
Kompatible Versionen
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 50 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
- 200 g wody
- 30 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g pomidorów śliwkowych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 80 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
- 25 g sera żółtego, pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 818 kJ / 192 kcal
- Protein
- 14.7 g
- Kohlenhydrate
- 17.4 g
- Fett
- 8.6 g
- Ballaststoff
- 2.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Purée marchewkowe z jabłkiem i kurczakiem (dla dzieci)
35 min
Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)
35 min
Przecier ze szpinakiem, bananami i borówkami
20 min
Zupa ryżowa z żółtkiem (dla dzieci)
15 Min
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
30 min
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45 min
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25 min
Placki ze szpinakiem (dla dzieci)
45 min
Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)
45 min
Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)
40 min
Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)
25 min
Lekki sos pomidorowy (dla dzieci)
20 min